Ich erinnere mich noch genau an diese Abende. Meine Tochter war ein Jahr alt. Jeden Abend Zähneputzen – und jeden Abend das gleiche: Widerstand, Tränen, Willensbruch.
Ich wollte so gerne ruhig bleiben. Und trotzdem kam ich immer wieder an meine Grenze. Das Gefühl danach kannte ich gut: erschöpft, traurig und überwältigt. Und danach dieses leise Ziehen – das Gefühl, dass es doch irgendwie anders gehen muss."
Heute weiß ich: Es lag nicht an mir. Und nicht an ihr. Es fehlte einfach das Verständnis – für das, was wirklich hinter diesen Momenten steckt.
Heute begleite ich andere Mamas genau dahin – zu diesem Verständnis, das alles verändert.
"Es ist echt irre, was dieser eine Termin bei uns verändert hat. Hätte ich niemals für möglich gehalten! Deine feine Art macht es einem super leicht, sich wirklich zu öffnen. Wir verstehen uns alle gerade viel besser – und es ist wieder viel mehr Leichtigkeit und Freude drin."
– Mama aus der Community (2 Mädels 1.5 J. & 5 J.)
Du liebst dein Kind.
Und trotzdem fühlt sich der Familienalltag manchmal schwerer an, als du es dir wünschst.
SCHRITT 1
Wo du gerade stehst
Du willst eine liebevolle Mama sein.
Und trotzdem passiert es immer wieder:
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du wirst laut
-
bist erschöpft
-
funktionierst nur noch
-
reagierst anders, als du eigentlich möchtest
Morgens Stress.
Diskussionen beim Anziehen.
Schlechtes Gewissen danach.
Und gleichzeitig die tiefe Sehnsucht:
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nach mehr Ruhe
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mehr Verbindung
-
mehr Leichtigkeit im Alltag
SCHRITT 2
Was wirklich dahinter steckt
Du bist nicht „zu ungeduldig“.
Und dein Kind ist nicht „schwierig“.
Oft wirken im Alltag:
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Stress im Alltag
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innerer Druck
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Überforderung
-
alte Muster
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unerfüllte Bedürfnisse
Dein Kind reagiert darauf.
Und du auch.
Veränderung beginnt nicht mit mehr Kontrolle.
Sondern mit Verständnis.
Wenn du beginnst zu sehen,
was wirklich hinter dem Verhalten liegt,
entsteht Raum für neue Möglichkeiten.
SCHRITT 3
Veränderung entsteht nicht durch mehr Druck.
Sondern dort, wo Verständnis, Verbindung und neue Möglichkeiten entstehen.
Gemeinsam schauen wir:
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was dein Kind gerade wirklich braucht
-
was in dir passiert
-
und wie ihr Schritt für Schritt aus alten Mustern herausfinden könnt
In deinem Tempo
Ohne Schuld
Ohne Perfektion
Veränderung entsteht in dir.
Wie Veränderung beginnt
Du musst da nicht alleine durch
Über mich
"Mein Wunsch ist, dass du dich als Mama wieder mehr spürst - und in deinem Familienalltag mehr Herzensmomente entstehen, statt nur Druck, Streit und Funktionieren."
Ich bin Stefanie.
Mama. Coach für Verbindung im Familienalltag.
Und selbst auf meiner eigenen Mama Growth Journey.
Ich kenne diese Momente:
-
in denen du eigentlich ruhig bleiben wolltest
-
und trotzdem anders reagierst
-
in denen du dich fragst, warum alles plötzlich so schwer wird
Und ich weiß,
wie entlastend es sein kann,
damit nicht bewertet zu werden.
Genau dafür begleite ich dich.
-
ruhig
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klar
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ohne Schuld
-
mit Blick auf das, was wirklich dahinter liegt
Ich habe selbst viel ausprobiert, gelernt und transformiert. Eines der Dinge, die meinen Familienalltag besonders verändert haben, ist die Arbeit mit der Gewaltfreien Kommunikation.
Als zertifizierter LilaLiebe® Coach für Gewaltfreie Kommunikation nach Kathy Weber auf Grundlage von Marshall B. Rosenberg bringe ich genau das in meine Begleitung ein
Übungsgruppe
Für Mamas, die GFK und Verbindung nicht nur verstehen, sondern im Alltag üben möchten.
Wir schauen auf echte Situationen aus deinem Familienalltag und übersetzen sie in neue Handlungsmöglichkeiten. Für dich, wenn du dranbleiben möchtest.
Ein geschützter Raum für Austausch, Reflexion und echte Umsetzung im Alltag.
Nicht nur verstehen – sondern wirklich integrieren.
Verbindung erleben
So kann ich dich konkret begleiten
Jede Situation ist anders.
Und gleichzeitig wünschen sich viele Mamas:
mehr Leichtigkeit, mehr Klarheit und mehr Verbindung im Alltag.
Starte mit einem kostenlosen 10-Minuten-Austausch –
per Sprachnachricht, WhatsApp oder Zoom.
Ganz unverbindlich.
Info-Veranstaltung
Du möchtest Gewaltfreie Kommunikation und das LilaLiebe®-Konzept alltagsnah erleben?
In Informationsveranstaltungen bekommst du erste Einblicke, praktische Impulse und Raum für eigene Fragen und Situationen.
Für Eltern, Kitas, Schulen oder pädagogisches Fachpersonal — vor Ort oder online.
1:1 Beratung - dein Weg zu mehr Verbindung
Für dich, wenn du wirklich etwas verändern möchtest. Wir schauen gemeinsam auf deine konkrete Situation und gehen darunter:
– was in deinem Kind passiert
– was in dir passiert
– was ihr beide wirklich braucht
Du bekommst nicht nur neue Perspektiven, sondern Klarheit und Strategien, die du direkt im Alltag umsetzen kannst.
"Es ist echt irre, was dieser eine Termin bei uns verändert hat. Hätte ich niemals für möglich gehalten! Deine feine Art macht es einem super leicht, sich wirklich zu öffnen. Wir verstehen uns alle gerade viel besser – und es ist wieder viel mehr Leichtigkeit und Freude drin."
– Mama aus der Community
"So voller Tatendrang aufgewacht und mit meiner Tochter in Verbindung gekommen – so eine Lust hatte ich noch nie. Ich kann mir niemanden vorstellen mit so einer angenehmen Art, der es besser könnte!"
– Mama nach dem Info-Abend
"Danke für diesen tollen Info-Abend. Es hilft so sehr, in der Leichtigkeit zu bleiben. Danke, dass du den Weg einschlägst, dein Wissen und deine Erfahrung zu teilen. Das ist großartig!"
– Mama nach dem Info-Abend